Ett helande & levande yogande liv.
Välkommen på vårens yoga 2021
Vi behöver yogans alla positiva effekter
mer än någonsin i dessa svåra tider.
Därför erbjuder jag fortfarande möjligheten att kunna yoga hos mig.
Självklart tar vi hänsyn till rådande omständigheter och därav dessa åtgärder;
Det blir max antal 6 deltagare plus mig själv.
Vi tar med eget lakan/filt/yogamatta att lägga på den som redan finns här.
Vi deltar inte vid symtom.
Vi respekterar varandras space, utrymme i lokalen.
Vi låter oss hitta tillbaka till det harmoniska samspelet mellan kroppen, sinnet och själen.
Yogaklasserna 2021 börjar vecka 6
Tisdag klockan 18.00-19.45
Yinyoga
Onsdag klockan 19.30-21.45
Yinyoga
Torsdag klockan 18.00-19.45
YinYoga
Söndag klockan 18.00-19.45
Mjuk yoga
Chakran.
Du kan lära dig att hantera och påverka
ditt energisystem med hjälp av yoga och meditation. Chakran balanserar och reglerar bland annat kroppens nervsystem och hormonsystem. Och har ett stort inflytande på vårt psyko/fysiska välbefinnande.
Vi har sju stora energicentraler (chakran) som löper längs ryggraden och upp i hjärnan.
För att vi ska må bra behöver våra chakran vara i balans i sig själva, med varandra, med kroppen och våra aktiviteter.
En stilla timma.
En healingtimme – bara för dig.
För dig som önskar landa i kroppen
lite mer. Att ge kroppen en chans att slappna av lite djupare, dvs kunna släppa lite på spänningar som byggs upp, då vi hela tiden springer oss igenom vår tillvaro. Flödet i kroppen kan stärkas och närvaro känslan "här och nu" bli tydligare. Ett lugnare tillstånd helt enkelt.
Timman kan vara upplagd som;
10 min. Med inledande samtal.
40 min. Healing händer. Du ligger ner under sessionen och med kläderna på.
10 min. Avslutande och landa/ komma tillbaks.
Priser och anmälan.
Här kan du läsa mer om vad du bör tänka på och hur du anmäler dig inför höstens yoga och enskilda sessioner!